La feria.

      Muchas personas sobretodo los adolescentes aprovechan la excusa de la feria para beber alcohol y fumar tabaco, cosa que después trae consecuencias para  nuestro organismo como os hemos indicado en otras entradas .

EL ALCOHOL :

 

       El alcohol en exceso puede producir síntomas como :

Dolor abdominal,confusión.episodios de violencia con el consumo de alcohol,falta de control sobre la bebida, con incapacidad para suspender o reducir el consumo del alcohol,náuseas y vómitos,entumecimiento y hormigueo,temblor en las mañanas. Pero aun asḱi parece que esto no les importa mucho puesto que no cesas estas ''borracheras'' y botellones en esta época.

 EL TABACO :

      Otro de los productos mas consumido en estas fiestas es el tabaco , a pesar de que también causa sobre todo las primeras veces malestares como mareos, vómitos, sudoración.Y también produce
Astenia,anorexia,disnea,disfonía o tos bronquial matinal.




      Algo que seguramente los jóvenes no sabrán es que :

un 80% de las muertes registradas entre adolescentes se deben a causas violentas y dentro de ellas las relacionadas con drogas o alcohol representan el 50%, existiendo un mayor porcentaje de suicidios en los adictos a estas sustancias. Además, se consideran los factores familiares de gran importancia en el inicio y curso clínico de la adicción al alcohol y otras drogas, ya que hasta un tercio de los niños tienen su primera oferta de consumo de bebida alcohólica dentro del ambiente familiar, por lo que la implicación de la familia tiene gran importancia en todo programa terapéutico.

La salud en los colegios.

En esta entrada os vamos a hablar sobre la alimentación en los colegios y sobre la eliminación de las máquinas expendedoras de bollería industrial.

El Ministerio de Sanidad y Política Social junto a las CC.AA consideran que los colegios deben de cumplir unos límites nutricionales, por lo que han eliminado las máquinas expendedoras de bollería industrial y chucherías.

Trinidad Jiménez asegura que 'no será necesario desarrollar ninguna norma' ya que los consejeros autonómicos han dado el visto bueno a estas limitaciones y está 'convencida de que todas (las comunidades) cumplirán con lo acordado'.

Las comunidades también han acordado que cada una deberá hacer un seguimiento para comprobar que los colegios e institutos cumplen con estas limitaciones.

El objetivo es mejorar los hábitos alimentarios de los niños y prevenir la obesidad, recordando que 'actualmente uno de cada cuatro niños padece obesidad o sobrepeso' y, al mismo tiempo, está demostrado que la obesidad ha favorecido que 'se estén encontrando en niños enfermedades que antes eran de adultos'

Por otro lado se encuentran los comedores escolares, donde cada vez en más centros educativos el equipo responsable del comedor o la empresa que gestiona la alimentación cuenta con asesoramiento dietético a la hora de diseñar los menús. Aunque la responsabilidad es de los padres ya que deben educarlos en buenos hábitos alimentarios que pasan por un consumo variado de alimentos, y por el respeto de todas las comidas importantes del día, desde el desayuno hasta la cena.

 

CRUZ ROJA.

En esta entrada os vamos a hablar sobre los servicios que desempeña la Cruz Roja en España.

En estos últimos años, Cruz Roja tiene un gran compromiso con programas de eliminación de riesgo sanitario con ayudas y acciones directas sobre los problemas concretos relacionados con la salud.

• Servicios prestados a la sociedad en los puestos de socorrista.
• Acciones de ayuda a la población más desfavorecida.
• Centros de Donantes.
• Proyectos con otros organismos públicos y privados.
• Participación en el Planes de concienciación social y programas didácticos de prevención

Hay 3 pilares básicos que lo sustentan:

-Servicios preventivos.

-ERIES ( Equipos de Respuesta Inmediata en Emergencias).

-Servicios urgentes.
 

Desde mi punto de vista la Cruz Roja ofrece servicios muy buenos y necesarios para la población.

Salu2. :)

SEMANA SANTA

Llega la Semana Santa .

En estas fechas cambia un poco nuestra alimentación con respecto a los dulces que tomamos , que suelen ser:

-Rosco de Semana Santa.

-Leche frita.

-Torrijas.

-Miel sobre hojuelas.

-Cañas borrachas.

-Tejas de almendras.

Estas recetas suelen contener azúcar, huevo, harina...Debemos aprovechar estas fechas para disfrutas de estas comidas típicas, pero es necesario que los tomemos de forma moderada.

Las alérgias en primavera.

En esta entrada vamos a hablar de la influencia y de como combatir las alérgias de primavera.

 Cuando se acerca la primavera empieza a aparecer la alergia primaveral, estas alergias son debidas al polen de diferentes plantas y afecta a mucha gente.

Hay una primera explicación de tipo ambiental: el polen se combina con partículas químicas procedentes de la contaminación, creando compuestos más complejos, contra las que reacciona el sistema inmunitario.

Consejos:

Evita la calle
Evita salir a la calle, ir a parques o a jardines, en tanto te sea posible. No significa que no bajes a comprar el pan o que pidas la baja en el trabajo,sino que evites los posibles focos de exposición. 

Cambia tus hábitos
Si salías a correr a primera o a última hora de la mañana, cambia el horario. Entre las cinco y las diez de la mañana y a partir de las siete de la tarde, la concentración de polen es mayor.

Usa el aire acondicionado
Olvídate de abrir las ventanas, el aire puede traer polen que te afectaría. Usa el aire acondicionado; la mayoría incorporan filtros que no dejan pasar el polen.

Ayúdanos a mejorar. :D

¡QUEREMOS SABER TÚ OPINIÓN!
Pensamos que lo más coherente para que un blog vaya bien es que nos deis vuestra opinión, ya que sois la parte más importante y nos gustaria satisfaceros.
Por ello hemos creado en nuestro blog un pequeño apartado de sugerencias para que podais decirnos que es lo que realmente os interesa más.
Esperamos que respondais colaborando con nosotras :).

Salu2

Cigarrillos electrónicos

Debido a la nueva ley que prohibe fumar en sitios públicos cerrados y a la continua publicidad de los efectos perjudiciales para nuestra salud, ha hecho que las personas se conciencien casi de manera obligatoria de las consecuencias del tabaco.
Como ya sabemos el tabaco produce una adicción muy dificil de quitar. Como una posible solución para facilitar el proceso de dejar de fumar se han inventado los cigarrillos electrónicos.

A pesar de que supuestamente estos cigarrillos no son perjudiciales algunos medicos afirman que tiene sus inconveniente hablaremos de ello en la próxima entrada .

La importancia de la lectura.

      
      La lectura no solo proporciona información sino que forma creando hábitos de reflexión, análisis, esfuerzo, concentración... y recrea, hace gozar, entretiene y distrae. Una persona con hábito de lectura posee autonomía cognitiva, es decir, está preparada para aprender por sí mismo durante toda la vida. En esta época de cambios vertiginosos en la cual los conocimientos envejecen con rapidez, es fundamental tener un hábito lector que nos garantice tener conocimientos frescos, actualizados pues ello nos vuelve laboral y académicamente más eficientes y competentes en el campo laboral o académico.Tener una fluida comprensión lectora, poseer hábito lector, hoy en día, es algo más que tener un pasatiempo digno de elogio…es garantizar el futuro de las generaciones que en este momento están formándose en las aulas.Veamos, a continuación, algunas de las razones por las cuales debemos optar por un proyecto lector serio y creativo.La lectura ayuda al desarrollo y perfeccionamiento del lenguaje. Mejora la expresión oral y escrita y hace el lenguaje más fluido. Aumenta el vocabulario y mejora la redacción y ortografía.

EL SIDA/VIH.

El sida es una enfermedad que afecta a los humanos infectados por el VIH . Se dice que una persona padece de sida cuando su organismo, debido a la inmunodeficiencia provocada por el VIH, no es capaz de ofrecer una respuesta inmune adecuada contra las infecciones.

El VIH se transmite a través de los siguientes fluidos corporales: sangre, semen, secreciones vaginales y leche materna .

                                                     Prevención:

La única causa de la transmisión es el intercambio de fluidos corporales, en particular la sangre y las secreciones genitales. El virus VIH no se puede transmitir por la respiración, la saliva, el contacto casual por el tacto, dar la mano, abrazar, besar en la mejilla, masturbarse mutuamente con otra persona o compartir utensilios como vasos, tazas o cucharas. En cambio es teóricamente posible que el virus se transmita entre personas a través del beso boca a boca, si ambas personas tienen llagas sangrantes o encías llagadas, pero ese caso no ha sido documentado y además es considerado muy improbable, ya que la saliva contiene concentraciones mucho más bajas que por ejemplo el semen, y también porque la saliva tiene propiedades antivirales que hacen que destruya al VIH.


La siguiente imagen nos indica el porcentaje de adultos que están contagiadas de sida :

SORDERA.

La sordera es la dificultad o la imposibilidad de usar el sentido del oído debido a una pérdida de la capacidad auditiva parcial (hipoacusia) o total (cofosis), y unilateral o bilateral. Así pues, una persona sorda será incapaz o tendrá problemas para escuchar. Ésta puede ser un rasgo hereditario o puede ser consecuencia de una enfermedad, traumatismo, exposición a largo plazo al ruido, medicamentos
agresivos para el nervio auditivo.


En algunos casos  las personas con problemas auditivos se sienten aislados en la sociedad.

Existen  formas de mejorar esos problemas auditivos en algunas personas : El uso de aparatos auditivos .

Este aparato sirve para amplificar los sonidos.

Cesarea 3.

Algunos riegos que puede provocar la cesárea en el bebé son :

• Anestesia: Algunos bebés se ven afectados por los medicamentos que se le administran a la madre para la anestesia durante la cirugía. Estos medicamentos adormecen a la mujer para que ella no sienta dolor. Pero también pueden ocasionar somnolencia o inactividad en el bebé.
• Problemas respiratorios: Aunque nazcan a término, los bebé que nacen por una cesárea tienen más probabilidades de tener dificultades para respirar que los bebés que nacen por la vagina.

Y para la madre:

• Infección en la incisión, el útero u otros órganos pélvicos cercanos
• Sangrado abundante que puede dar lugar a una transfusión de sangre
• Lesiones en la vejiga o intestinos
• Coágulos en las piernas, órganos pélvicos o pulmones
• Reacciones a los medicamentos o a la anestesia (medicamentos que la adormecen para no sentir el dolor)

Cesarea 2.

Su médico le aconsejará realizarse una cesárea en caso de que :

• Ya tuvo una cesárea u otras operaciones en el útero.
• El bebé es demasiado grande para que pase sin riesgos por la vagina.
• El bebé está de nalgas, con los pies primero o en posición transversal (hombros primero). La mejor posición para el bebé es la cabeza primero.
• Usted tiene problemas con la placenta (el órgano que nutre al bebé en la matriz). Los problemas de placenta pueden causar sangrado peligroso durante el parto vaginal.
• El trabajo de parto es demasiado lento o se detiene.
• Tiene un prolapso en el cordón umbilical (el cordón umbilical cae hacia la vagina donde corre el riesgo de quedar aplastado o aprisionado durante el parto vaginal).
• Usted tiene una infección como el VIH o herpes genital. Algunas infecciones pueden contagiarse al bebé durante el parto vaginal.
• Va a tener mellizos , trillizos o más bebés.
• El bebé sufre problemas durante el trabajo de parto que indican que está bajo estrés, como cuando le disminuye el ritmo cardíaco.
• Usted tiene una condición seria de salud que requiere tratamiento intensivo o de emergencia.

Cesarea 1.

La cesárea en algunos casos puede ser peligrosa:

Primer caso:

Una cesárea sin motivo es un peligro para el bebé que puede afectar a su salud respiratoria, aunque esta sería sólo una de las muchas consecuencias de esta intervención quirúrgica. Los especialistas recomiendan el parto natural, evitar la cesárea a no ser que existan complicaciones que la justifiquen. Cada vez es mayor el número de expertos que intentan reducir el número de cesáreas que se practican en el mundo, muchas de ellas en realidad son innecesarias y en algunas ocasiones se encuentran sujetas a los deseos de las futuras mamás.

Es importante que las madres no intenten tener al bebe por cesarea si lo pueden tener de forma natural debido a que si en otro caso tiene que hacerlo por cesaria obligatoriamete esto puede ocasionar un peligro para la madre.

Pesticidas

En esta entrada vamos a hablar de los efectos indeseados para la salud humana de los pesticidas:

El contacto con pesticidas y su entrada al organismo -a través de la piel, la respiración y/o por ingestión- se produce por exposición laboral y en el hogar debido a usos y aplicaciones incorrectos, falta de medidas preventivas y de protección, almacenamiento inadecuado, reutilización de envases (comederos de animales, almacenamiento y traslado de agua) y fumigaciones aéreas. Se han detectado residuos de organoclorados y organofosforados en personas donde la única probabilidad de encuentro con pesticidas es por ingestión. Las preparaciones acaricidas o insecticidas, como las lociones piojicidas con lindano utilizadas en humanos, son una vía adicional de contaminación y pueden además potenciar otros agentes nocivos. 

Los efectos indeseados producidos dependen del pesticida, la dosis, la vía y el tiempo de exposición. Los efectos agudos (vómitos, diarrea, aborto, cefalea, somnolencia, alteraciones comportamentales, convulsiones, coma, muerte) están asociados a accidentes donde una única dosis alta es suficiente para provocar los efectos que se manifiestan tempranamente. Los crónicos (cánceres, leucemia, necrosis de hígado, malformaciones congénitas, neuropatías periféricas, a veces solo malestar general, cefaleas persistentes, dolores vagos) se deben a exposiciones repetidas y los síntomas o signos aparecen luego de un largo tiempo (hasta años) de contacto con el pesticida, dificultando su detección.

Horas de sueño.

Después de las vacaciones de Navidad cuesta mucho volver a los hábitos de sueño debido al cambio de rutina pero es muy importante volver a estos hábitos lo antes posible.

En los niños es recomendable que duerman 8 horas diarias. Sin embargo los adultos deben dormir unas 7 horas.

Es importante establecer una rutina de horas tanto para acostarse como para levantarse.

Por otra parte también es importante hacer una única siesta al día que no dure mas de 30 min .

Si haces ejercicio físico no debes acostarte justo después.

Y por último otro consejo es que no se debe acostarse inmediatamente después de cenar.