Por nuestro cabello.

La caida de pelo puede ser causada por un déficit de vitaminas o proteinas.Una dieta sana y equilibrada garantiza un cabello sano. Aquellos alimentos que contienen vitaminas A, B y C y son ricos en hierro, proteínas, zinc y agua son los que nos aseguran que nuestro cabello esté siempre sano. Los derivados lácteos, el pescado, el aceite de oliva los frutos secos, las verduras.. fortifican el cabello. Por el contrario una dieta rica en grasas facilita ca caida del cabello.